Moest daar iemand het perfecte antwoord op hebben, die zou zeker de Nobelprijs verdienen !
Ik zou al zeggen, regelmatig van houding veranderen, dus ook van bezigheid en nu en dan pauzeren en ontspannen.
Stretchen kan misschien ook al helpen.
Verzorg in ieder geval je rug, je hebt hem nog je hele leven nodig.
Laat de andere raadgevingen maar komen, we kunnen ze allemaal gebruiken.
Hilda