tuinadvies tuinieren en groenten kweken
Gratis nieuwsbrief ontvangen
Emailadres
 
Homepagina
Bloemschikken
Bomen
Dieren
Fruit
Gazon
Groenten
Kamerplanten
Knollen en bollen
Kruiden
Kuipplanten
Orchidee
Planten
Recepten
Rozen
Sierheesters
Snijbloemen
Tropische planten
Tuinaanleg
Tuindecoratie
Tuininrichting
Tuinkalender
Tuin Allerlei
Vaste planten
Vijver
Eco-tips
Organisch tuinieren
Plantenbescherming
Vensterbankkas
Kweekkassen
ECO-rubberboord
Afboording

Planten opkweken
Tuindecoratie
Dieren nestkasten
Vogelhuisjes
Bestrijdingsmiddelen
Honden en katten
Zaden (Actie)
Tuinmaterialen
Tuingereedschappen
Meetapparatuur
In en om het huis
Voeren / drinken
Vijver
Water geven

Slakkenval
Slakkenval
Verbrandton
Verbrandton

SERRE / KAS
Benodigdheden
Serres / kassen

Zaaibak 40 cellen
Zaaibak
Kniebank
Kniebank

Onze toppers
Nieuwste producten

Services


Tuinadvies.nl  ->   Fruit   ->   appels eten is goed ... Print deze pagina lettergrootte kleiner lettergrootte groter

appels eten is goed voor de weerstand tegen astma

De appel is een veel krachtiger leverancier van antioxidantia dan men tot nog toe dacht, zo blijkt uit onafhankelijk van elkaar gevoerd onderzoek in Canada, het Verenigd Koninkrijk, de Verenigde Staten en Australië. Op die manier kan hij ons lichaam niet alleen beschermen tegen hart- en vaatziekten en tegen sommige vormen van kanker maar ook tegen astma.

Op vele plaatsen in de wereld zijn onderzoekers bezig de werking van antioxidantia in kaart te brengen. Antioxidantia zijn stoffen die ons lichaam beschermen tegen oxidatie. Bij oxidatie komen vrije radicalen vrij en die kunnen beschadigingen aan eiwit-, vet- en DNA-moleculen veroorzaken. De antioxidantia zorgen voor bescherming tegen die vrije radicalen. Vitamine C en de carotenoïden (bijvoorbeeld betacaroteen in wortelen en lycopeen in tomaten) zijn bekende voorbeelden van deze antioxidantia.

Uit onafhankelijk van elkaar gevoerd onderzoek in Canada, het Verenigd Koninkrijk, de Verenigde Staten en Australië blijkt nu dat de appel een belangrijke bron van antioxidantia vormt. De vrucht bevat grote hoeveelheden quercitine en andere stoffen die een krachtige antioxiderende werking hebben. Eén enkele appel levert zelfs dezelfde antioxiderende werking als 1500 milligram vitamine C, zo berekenden onderzoekers van Agriculture & Agri-Food Canada. De concentratie van antioxidantia is echter wel vijf keer sterker in de schil dan in het vruchtvlees. Een appel kunnen we dus maar beter niet schillen.

Twee appels per dag tegen astma

Men wist al dat antioxidantia vooral bescherming bieden tegen hart- en vaatziekten en tegen kankers van het hoofd- en halsgebied, de slokdarm en de maag. De antioxidantia in de appel lijken echter nog meer te kunnen. Uit een onderzoek door de faculteit van het St. George ziekenhuis in Londen was al gebleken dat het eten van meer dan vijf appels per week de ademhaling en de longfuncties aanzienlijk kan verbeteren.

Proefpersonen die gedurende een periode van vijf jaar meer dan vijf appels per week aten, bleken 13,8 cm grotere longen te hebben dan wie nooit een appel at. Nieuw onderzoek in Australië, het Verenigd Koninkrijk en Finland geeft nu aan regelmatig appels eten ook beschermt tegen astma. De onderzoekers vonden telkens minder astma bij mensen die ten minste twee appels per dag eten.

Ten slotte hebben onderzoekers van de Cornell Universiteit in New York een link gelegd met de ziekte van Alzheimer. Ze hebben gevonden dat quercitine, een antioxidant die vooral in appels voorkomt, hersencellen van ratten beschermt tegen oxidatiestress, een aandoening die het hersenweefsel beschadigt zoals dit gebeurt bij Alzheimer.

Meer appels – en in het algemeen méér verse groenten en fruit – eten wapent ons lichaam met de juiste antioxidantia, dat is nu nog maar eens bewezen. Bij de keuze van de groenten en fruit is het bovendien niet onbelangrijk dat de producten onberispelijk vers en van goede kwaliteit zijn en vooral ook dat ze milieubewust geteeld werden. Deze garanties worden geboden door het Flandria-keurmerk. Kiezen voor producten van eigen bodem is hier letterlijk gezond!

bron: www.lava.be



Gerelateerd aan "appels eten is goed voor de weerstand tegen astma" is:

Aardappelkweekzak
Aardappelrek
Voedertoren vetbollen
Multihark + gratis tuinafvalzak
Stuur deze pagina door Print deze pagina | Terug naar boven
Gratis nieuwsbrief ontvangen
Emailadres
ACTIE Multihark + gratis tuinafvalzak
Multihark + gratis tuinafvalzak

€ 29,95

Tuinadvies tips:     waar zijn appels goed voor - appels tegen astma - wat voor fruit help tegen astma - welke groenten zijn niet goed voor je longen - planten goed voor astma - vruchten goed voor longen - welke groenten en fruit is goed voor astma - planten tegen astma - welk fruit is goed voor wat - groene appel goed voor hart